本文目录导读：
立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。歌剧《塞维利亚理发师》中文版艺术分享会暨首演主创见面会4日在位于福州的福建大剧院音乐厅举行。”(完) 【编辑:黄钰涵】。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群转载请注明来自 psص，本文标题： 《psص,y版484.484》
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