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沙漠孤旅 2025-05-11 动态教程 48776 次浏览 38个评论

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而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。抗炎最佳选择：鱼肉。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯看似是在休息其实是在损耗气血运行假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为你中了几个？ 1 休息日久卧假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。气血不足怎么补？不妨试试这3招！想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。香港特区政府入境事务处数据显示，五一假期前两日，约有108万人次旅客入境，其中内地旅客约48万人次，较去年同期增加超过30%。(完) 【编辑:胡寒笑】。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的

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