本文目录导读：
建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。“五一”假期期间，澳门各旅游景点人头攒动。图为中国著名女指挥家郑小瑛教授正在发言。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因
000000
000000
还没有评论，来说两句吧...