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α-亚麻酸是一种ω-3脂肪酸，对于人体生长、发育、预防多种心血管疾病以及维持健康的免疫系统至关重要。在咱们这个美食大国，马齿苋的吃法可就更多了！你可以焯水后凉拌，或者用干辣椒、蒜末爆炒，爽口下饭。1 草酸含量高，要焯水 马齿苋中含有较高含量的草酸，含量高达 1460mg/100g，这种物质在人体内容易与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收和利用，会增加结石的风险。澳大利亚原住民以马齿苋种子制饼。专家介绍，枸杞有辅助降糖、降脂、降压的作用，能够一定程度上减少“三高”对冠心病的影响。这些有害物质进入人体后可能对身体造成损害，因此应避免食用路边野生的马齿苋。(完) 【编辑:付子豪】。由于它生长迅速，容易繁殖，长期以来一直被视为杂草。经过初审和终审两轮讨论，女性艺术家陈若璠以作品《风的敏感》成为首届“蹊径奖”得主。预计自5月4日下午起，青茂口岸将出现集中返程高峰，请广大旅客合理安排行程，注意错峰出行
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