本文目录导读：
立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。香港旅游发展局5月1日晚以天后诞、谭公诞及长洲太平清醮三大传统节庆为主题，在湾仔海滨举办无人机表演。李学明中国画作品展现场。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。”胡俊峰表示，如今，他们还以民间游戏“筷子搭桥”为灵感，设计制作木拱廊桥文创产品，吸引更多人关注这项技艺。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食
000000
000000
还没有评论，来说两句吧...