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长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。” 除了是青年志愿者服务队队长，王坤还是医院ICU的一名男护士。其作品多锁定其最熟稔的赣南或岭南，画平湖水塘、田畴远山、牛犬埂走、乡民茶农，将山村的时代变迁浓缩在笔墨中，充满诗意。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。那么，哪些是促炎食物，哪些是抗炎食物？ 01 促炎食物让心脏没劲儿 在前文所述研究中，研究人员分析了10766位参与者数据，在考虑人口因素及相关变量后，研究人员发现： 在没有心力衰竭的参与者中，膳食炎症指数(评估饮食对炎症影响的重要指标)升高，与心力衰竭生物标志物NT-proBNP水平的增加显著相关
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