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3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食”；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。今次扩展试点计划首次加入中医院，为合资格长者提供更多医疗服务选择。蓝莓具有诸多益处，但“吃蓝莓护眼、防阿尔茨海默病、能延年益寿”属于夸大宣传，消费者需仔细辨别，避免上当受骗。因此，尽管电影中的故事背景多变，我仍能深刻体会到女主角对亲情那份细腻而执着的追求……” 吴思林获奖作品《悬崖上的牡丹花》的灵感来源于母亲青年时代临摹的老式装饰画，她在颁奖现场再次提及了画作的缘起。” 原标题《一针入眼，视觉重建》 半月谈记者：张漫子 参与采写：谢绵霞 【编辑:刘阳禾】。中新网香港5月3日电 香港海关2日表示，于4月14日至26日与中国内地及澳门海关采取执法行动，加强检查从三地转口往美洲、欧洲、共建“一带一路”国家和地区的货物，共同打击跨境转运冒牌货物。据辽宁省博物馆相关负责人介绍，为更好地满足观众的参观需求，“五一”假期，辽博延长开馆一小时，即开放时间为9时至18时；实行免预约入馆。(杭州市拱墅区文化和广电旅游体育局供图) 一艘搭载着10多名弦乐演奏员的游船，从拱宸桥码头出发驶向香积寺码头。新鲜蓝莓保质期较短，建议一次不要购买太多
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