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减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。” 上班和下班后的工作生活内容雷同，侯亚东却并未觉得乏味，反而带给自己不少成长。中新社合肥5月4日电 题：把青春“种”在合肥 港青八年“破土”成新农人 作者 傅天骋 “人生就像育种，总要经历破土前的拼搏。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。(庆元县官方供图) 跨越千年，木拱廊桥串联起河流两岸、山里山外，也连接着过去与未来。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间
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