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建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。” “这相当于我们收获了双重肯定。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。当时我们都高兴坏了，觉得自己所学终于被大家所用。如果这种状态持续了几个月，或者是尝试了各种方法都没有改善，那是时候去现代医学门诊系统评估自己的问题了。内蒙古医科大学附属医院供图 内蒙古医科大学附属医院志愿者服务总队队长翁兆平告诉记者，目前，医院共有在册志愿者500余人，包括医护人员、患者及家属、在校大学生、社会志愿者等，下设肿瘤互助、造口、肾友、麻醉科、青年志愿者等9支服务分队。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。不过，该地位置偏僻，公共交通欠佳，导致徒步客经常排队等巴士。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟
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