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同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。中新网福州5月4日电 (叶秋云)歌剧《塞维利亚理发师》中文版艺术分享会暨首演主创见面会4日在位于福州的福建大剧院音乐厅举行。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。- 油炸食物 研究发现，当油炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少。“孙浩作品展2025”现场
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