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除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。此外，今年还会在中环、湾仔、北角及尖沙咀海滨，增设轻食饮品摊档。志愿者随后取来AED设备，通过胸外按压与AED电击，患者逐渐恢复微弱呼吸。慢性炎症刺激可引起免疫紊乱，导致炎症因子侵入血管内壁，造成血管壁破损、僵硬或阻塞。(完) 【编辑:黄钰涵】
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