本文目录导读：
减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。”(完) 【编辑:胡寒笑】。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】。近年来，《西游记之大圣归来》《廊桥1937》《影》等动漫、影视作品中也不乏木拱桥的身影。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时转载请注明来自 ps office，本文标题： 《ps office,Z版613.613》
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