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建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。中新社记者 侯宇 摄 值得注意的是，特区政府与业界不仅瞄准内地客群，还致力吸引更多海外客源来港。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走转载请注明来自 ，本文标题： 《,X版172.172》
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