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成年人建议22:00-23:00入睡，6:00-7:00起床，老年人可适当提前至5:00-6:00起床。“我最爱运河的夜晚。探亲访友、旅游购物的旅客成为“五一”假期青茂口岸通关的客流主力。在运河边经营了十几年茶馆的她，格外钟情运河的夜晚。今次扩展试点计划首次加入中医院，为合资格长者提供更多医疗服务选择。用手多搅动几次，再用清水冲洗干净。游客通过点击多媒体互动屏，可以线上360度欣赏王冠的外观细节，同时观看或收听文物的历史文化讲解。据辽宁省博物馆相关负责人介绍，为更好地满足观众的参观需求，“五一”假期，辽博延长开馆一小时，即开放时间为9时至18时；实行免预约入馆。(总台央视记者 许盼盼) 【编辑:刘阳禾】。总台记者 胡晓冬：五一来皇城相府，处处是惊喜
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