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你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。(完) 【编辑:胡寒笑】。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激
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