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沙漠孤旅 2025-05-12 动态教程 68481 次浏览 36个评论

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气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？中国工程院院士张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。” 今年5月4日第76个“五四”青年节，内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队队员们用特殊的方式让自己的青春闪着光。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？中国工程院院士张伯礼：这也是个误区。人的睡眠有个体差异，即使同一个人，不同年龄阶段的睡眠节律也可能会发生变化——从年轻时候的“晚睡晚起”到后来的“早睡早起”。5月4日，香港各界青少年活动委员会举行“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年金紫荆广场五四升旗礼2025”。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉，所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节

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