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运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。“此次转名录，标志着这项技艺的濒危局面被扭转，人们对它的系统性保护取得了显著成效。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。今年“五一”假期前，特区政府多个机构联手优化万宜水库东坝地区交通配套，提升游客体验。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。据悉，歌剧《塞维利亚理发师》中文版将于5月10日至11日在福州福建大剧院首演，此后，本剧将于6月8日在厦门嘉庚剧院继续上演。“五一”假期期间，澳门各旅游景点人头攒动。抗炎最佳选择：鱼肉。AED如何使用？ 开：打开AED的电源开关，仪器会发出语音指导后面操作
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